house of harlow 1960的刺繡大象鞋[哈哈] 麥麥不熟悉這個牌子,但喜歡大象,于是網上看見就直接下手了[嘿嘿] 穿起來很舒服,尖頭搭配褲子或裙子都可以。鞋頭延伸到腳背的高度剛好不容易顯腿短。這個黃色我買的時候有點擔心,穿起來顏色還是很好搭的。麥麥有了新鞋今天上班直接穿起來[嘻嘻] 麥麥公司赦大恩讓我們可以穿兩周牛仔褲上班[哈哈]麥麥開心不得了,不用踩高跟[嘿嘿] #麥麥瑜伽# child pose,可以很有效幫助你restore 你的energy和clear mind。這個很好做在家,閑下來做5分鐘,或者復習累了練5分鐘都很有效讓你恢復元氣。他可以有助于頭部血液循環。tip:記得腳尖并攏,膝蓋打開和墊子邊對其,從腰部拉伸向前,下巴遠離胸,手與肩同寬。頭不斷向前拉伸,尾巴骨不斷向后拉伸最后與腳后跟touch。最后額頭和鼻子碰到地板。按你自己的能力盡量做。記得呼吸。 今天的腹肌動作: 25 仰臥起坐 10 平躺抬腿 10 自行車 15 俯臥撐 ?#麥麥私物分享#? ?#請叫我女王#? |